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LES BRAS - niv. inter/avancé
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16:42
Exercices & variations avec Maria Elizarova
A l'aide d'exercices tu apprendras à bien utiliser tes bras. Tu travailleras également une jolie variation.
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14:03
Accents avec les mains
Apprends à utiliser tes mains pour marquer la musique et travailler ton attitude avec les bras dans des mouvements basiques.
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12:15
Les mains dans les tours
Apprends à utiliser les mains, comme outil de variations en accompagnement des bras, lors de tours : free spin, tour extérieur, balade...
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13:41
"Arm wave" dans les rotations avec Heejung Jung
Revois le "arm wave" ainsi qu'un mouvement des mains, inspirés tous deux par le Hip Hop, et intègre les dans un free spin.
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13:52
Dans les one foot & variations
Comment placer ses bras lors des fameux "one foot spin"? Tu vas ainsi apprendre à bien placer tes bras lors de ces tours ainsi que sur d'autres variations de tours; et marquer la musique avec tes bras.
Footworks
FOOTWORKS - niv. inter/avancé
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12:03
Rondés avec Margie Tuttle
Apprends deux belles variations sur un sugar push et un left side pass avec Margie Tuttle.
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19:03
Les syncopations
Tu apprendras à utiliser tes pieds pour marquer la musique. Tu appliqueras ceci sur différentes & belles variations pour agrémenter ton WCS.
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18:58
Footworks dans les tours
Retrouve nous toutes les deux pour apprendre quelques petites variations dans les tours intérieur et extérieur, de quoi te donner des idées!
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19:11
Variations dans les tours
Ici apprends des variations de pas dans différents tours, principalement sur les Free Spin. Ceci te permettra d'ajouter un peu de relief à ta danse.
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15:33
Slide dans les rotations avec Marina
Apprends, avec la belle Marina Motronenko, de jolies variations avec des slides dans des rotations. Vous allez bien engager vos muscles!
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14:54
Mauvais pied
Tu apprendras dans un premier temps, à l'aide d'un exercice, à repartir du mauvais pied. Tu verras ensuite de jolies variations en démarrant sur la mauvaise jambe.
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14:54
Variations avec "glide"
Apprends 3 variations qui te donneront l'impression de glisser sur le sol!
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15:09
Moonwalk & variations
Apprends le fameux moonwalk avec Maïna, pour ensuite le placer dans deux mouvements.
TOURS - niv. inter/avancé
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12:29
S'entrainer à faire plusieurs tours
Petit entrainement aux tours: Travaille les préparations aux tours pour ensuite en faire plusieurs sur tes free spin & tours extérieurs, intérieurs.
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15:11
Variations sur des sur-rotations avec Virginie Massart
Vous apprendrez, à partir d'un tour intérieur, 3 jolies variations en sur-rotation pour interpréter la musique différemment.
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17:51
"Tours croisés" avec Marina Motronenko
Retrouve Marina Motronenko pour travailler tes tours, en faisant le focus sur les "croisés". Tu verras des variations sur des tours intérieurs & extérieurs.
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15:35
Exercices pour l'équilibre avec Maria Elizarova
Retrouve Maria dans une vidéo sur l'équilibre. A l'aide d'exercices et de pratique, apprends à tourner de façon plus stable.
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14:12
Technique de tours sur un pied avec Fernanda Dubiel
Apprends toutes les techniques qui te permettront de faire de beaux tours sur un pied. Traduite à l'aide de l'IA.
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14:50
S'entrainer aux one foot spin
Entraine toi aux one foot spin et bénéficie d'astuces et de conseils techniques pour tourner au mieux.
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18:24
Travail des sorties de tours & one foot spin
Ici quelques idées de sorties lors de tours en déplacement et de one foot spin. Cela te fera travailler le contrôle et ton style à la fin des tours! Retrouve nous toutes les deux.
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11:48
Les fouettés
Apprends la technique des fouettés, à caler lors des "one foot spin".
CONTRASTE - niv. inter/avancé
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17:27
Technique haut/bas & variations
Apprends à jouer avec les hauteurs et applique ceci dans quelques petites variations. Cela donnera un peu de relief à ta danse.
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12:36
Variations de hauteur
Utilise les hauteurs pour donner plus de couleurs à ta danse. Tu mettras ceci en application dans de belles variations.
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14:28
Lent / Rapide
Donne du contraste à tes mouvements de corps grâce à une jolie variation qui te feras travailler le lent et le rapide.
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20:14
Contraste de vitesse et forme dans les tours avec Emily Huang
A l'aide du free spin, tu verras comment contraster en changeant la vitesse et la forme de ton mouvement.
ISOLATIONS - niv. inter/avancé
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14:34
Les vagues
Apprends la technique pour effectuer de jolies vagues: avant/arrière et sur les côtés. Dans la prochaine vidéo tu pourras ainsi les placer dans des mouvements WCS.
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17:36
Variations avec des vagues
Apprends à placer les vagues dans de jolies variations : sur un under arm, sur tes ancrages et sur un J-Lead avec cut-off.
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11:33
Isolations en musique
Retrouve Angy pour une révision dans l'utilisation des épaules et place les ensuite en musique ! :)
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20:23
Haut du corps avec Bryn
Rejoignez Bryn pour travailler le haut du corps, plus particulièrement le buste, les épaules et la tête. Vous verrez 3 variations !
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18:26
Bas du corps (genoux & glissades) avec Bryn Anderson
Apprends à utiliser le bas du corps pour quelques isolations et mouvements avec Bryn! :)
INTENTION - niv. inter/avancé
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12:21
Intention dans les rondés
Ici nous allons aller jusqu'au bout du mouvement au niveau de tes rondés sur deux jolies variations : whip & free spin.
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14:13
Intention dans les slides
Apprends à aller au bout de tes mouvements au niveau de tes slides à l'aide de deux jolies variations : passing tuck & tuck turn.
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19:59
Placer les têtes
Mets de l'intention dans tes mouvements en utilisant ta tête! Tu verras comment placer ta tête sur le tuck turn, l'under am, le show girl et le free spin.
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23:42
Jouer avec les émotions
Travaille ici ton écoute musicale pour montrer ton intention dans tes mouvements. Tu verras 3 musiques différentes, donc 3 intentions différentes.
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16:05
Slide genoux sur le sol
Apprends une technique pour effectuer des glissades sur les genoux. Tu verras ensuite deux variations en guise d'exemples. Apporte des genouillères!
CREATIVITE - niv. inter/avancé
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14:46
Utiliser différents appuis
Booste ta créativité en approfondissant ta recherche au niveau de tes appuis. Nous allons rechercher des footworks différents, tout en allant explorer ses appuis dans le sol.
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19:46
Mouvement corporel et musicalité avec Savana Barreau !
Explore ton mouvement du corps en fonction des musiques.
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11:24
Joue avec les sous et sur rotations
Joue avec les sous et sur rotations afin d'aider à faire évoluer ta créativité. Tu verras deux variations pour illustrer ceci.
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17:23
Créativité dans les tours avec Emily Huang
Ici apprends quelques jolies variations dans les tours, qui te challengerons !
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18:08
Influencer le guidage - respiration
Apprends à influencer le danseur par une technique de respiration. Tu verras ceci dans 3 variations.
CHOREE - niv. inter/avancé
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25:51
Colors - Black Pumas
Une chorée qui te feras travailler tes tours, tes isolations et tes attitudes.
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21:21
Seven Nation Army - Postmodern
Apprends une belle chorée swing et féminine avec Angy.
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23:18
Let me love you - Mario
Apprends une belle chorégraphie féminine et sexy avec Angy.
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19:25
"Take me to the beach" Imagin Dragons - avec Savana Barreau
Challenge toi avec cette belle chorée de Savana, sur une musique aussi sympa que rapide!
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